손 씻기 30초, 올바른 6단계와 우리 실천율 정리
바로 답: 손은 흐르는 물에 비누로 30초 이상 씻습니다. 그런데 2023년 질병관리청 조사에서 이렇게 올바르게 씻은 경우는 11.2%뿐이었습니다. 공중화장실에서 손을 씻는 시간은 평균 11.3초였습니다.
올바른 손 씻기 6단계
- 1 손바닥손바닥을 마주 대고 문지릅니다.
- 2 손등손등과 손바닥을 대고 문지릅니다.
- 3 손가락 사이손깍지를 끼고 손가락 사이를 닦습니다.
- 4 두 손 모아손가락을 마주 잡고 비빕니다.
- 5 엄지손가락엄지손가락을 돌려 가며 닦습니다.
- 6 손톱 밑손톱 밑을 손바닥에 문지르며 마무리합니다.
질병관리청 영상은 이 순서를 「손을 비비삼」이라는 말로 알립니다. 여섯 단계를 빠뜨리지 않고 차례로 비비다 보면 30초는 금방 지나갑니다.
2023년 조사로 본 우리 손 씻기
| 항목 | 2022년 | 2023년 |
|---|---|---|
| 용변 후 손을 씻은 비율 | 66.2% | 71.1% |
| 비누를 쓴 비율 | 29.4% | 25.4% |
| 비누로 30초 이상, 올바르게 씻은 비율 | 5.9% | 11.2% |
| 손을 씻는 전체 시간(평균) | 10.5초 | 11.3초 |
| 비누 거품으로 비비는 시간(평균) | 5.3초 | 7.0초 |
손을 씻는 사람은 늘었지만, 비누를 쓰는 비율은 오히려 줄었습니다. 평균 11.3초는 권장 시간 30초의 절반에도 못 미칩니다.
왜 대충 씻게 될까
같은 조사에서 손을 씻지 않은 까닭은 「귀찮아서」 38.8%, 「바빠서」 25.0%, 「습관이 되지 않아서」 15.2% 순이었습니다. 비누를 쓰지 않은 까닭으로는 「손이 심하게 더럽지 않은 것 같아서」가 30.8%로 가장 많았습니다.
사람들이 꼽은 화장실 개선점은 손 건조용 종이타월(27.8%), 액체비누(23.1%), 화장실 위생 상태(19.8%)였습니다. 비누와 닦을 것이 손 닿는 곳에 있으면 씻는 습관도 따라오기 쉽습니다. 집 세면대에 비누와 수건을 늘 두는 것부터 시작해 보세요.
언제 꼭 씻을까
질병관리청장은 「특히 식사 전후, 화장실 이용 후 비누를 사용해 30초 이상 손을 씻어야 한다」고 강조했습니다. 해마다 10월 15일은 「세계 손 씻기의 날」로, 질병관리청이 이날을 맞아 손 씻기 실태를 조사해 알립니다.
자주 묻는 것
손은 몇 초 동안 씻어야 하나요?
흐르는 물에 비누로 30초 이상 씻습니다(질병관리청 안내).
언제 꼭 씻어야 하나요?
질병관리청장은 특히 식사 전후와 화장실 이용 후에 비누를 사용해 30초 이상 손을 씻어야 한다고 강조했습니다.
올바르게 씻는 사람은 얼마나 되나요?
2023년 조사에서 30초 이상 비누를 사용해 올바르게 손을 씻은 경우는 11.2%였습니다.
한 줄 정리: 비누로, 30초 이상, 6단계 — 손바닥부터 손톱 밑까지 차례로 비비면 됩니다.
출처: 대한민국 정책브리핑 「올바른 손씻기 비율 11.2%…비누로 30초 이상 손씻기해야」(2023.10.13 · 질병관리청 2023년 감염병 예방 행태 실태조사) · 「감염병 예방의 시작은 올바른 손씻기」(질병관리청 영상 · 2026.09.27 확인) — korea.kr. 생활 정보입니다.